Извeстный укрaинский фитнeс-трeнeр и экспeрт пo пoxудeнию Aнитa Луценко поделилась своими принципами здоровой жизни.
Своими привычками Анита поделилась в Иnstagram.
Безвыгодный курить
По словам фитнес-тренера, наполнять находя организм вредным и грязным дымом – это точно не модус любви к себе.
Не пить
Но стопа вина раз в неделю выпить можно.
Правильно и жестоко питаться
Забота о теле
Анита акцентирует направлять (глаза) на силе, гибкости и пластике, здоровье позвоночника.
Согласие
Эксперт советует иногда сидеть 15-30 минут в тишине с закрытыми глазами.
Находиться интересным
Эксперт призывает быть интересным самому себя и не чувствовать себя одиноким наедине с собой.
Похлеще позитива
Анита рекомендует наслаждаться жизнью, со всеми её приятными и неприятными моментами. И призвала боготворить и творить.

?Не курить ( сознательно вдувать в себя убийственный и грязный дым, это точно не про любовь к себя) ?Не пить ( бокал вина раз в неделю не ходят слухи) ??? ?Правильно и здорово питаться ?Заботится о своём теле: точно о силе так и о гибкости и пластике, о позвоночнике и разбираться в зажимах, которые возникают в теле через эмоциональных моментов. ?Хоть иногда сидеть 15-30 мин в тишине с закрытыми глазами ?Присутствовать интересной самой себе и не чувствовать себя одинокой самой с внешне ?Быть позитивной и наслаждаться жизнью, со всеми ее приятностями и неприятностями ?Быть без (ума, творить и вытворять ?? Мой выбор по жизни!!! Отличного во всех отношениях дня ️️️? Photo by @moi_sofism
Допис, поширений Анита Луценко (@anitasporty) Кві 5, 2017 о 12:29 PDT