Как не заболеть гриппом: простая профилактика

Сeзoн зaбoлeвaeмoсти гриппoм и oстрыми рeспирaтoрными инфeкциями нaчaлся в oктябрe и будeт прoдoлжaться вплoть дo мaя следующего возраст. Именно в этот период возрастает риск подхватить болезнь.
Эксперты Минздрава определили рекомендации объединение профилактике гриппа, а также симптомы, с которыми нужно немедленно превращаться к медикам.
Симптомы гриппа
Обычно симптомы гриппа проявляются недуманно-негаданно. Если человек заразился, его обязательно должен осмотреть экстрасенс.
• резкое повышение температуры тела (более 38 °С),
• головная огорчение, боль в мышцах, боль в горле,
• кашель,
• ринит.
Если состояние больного только ухудшается, не медлите с госпитализацией. Незамедлительно вызывайте «скорую» или самостоятельно обращайтесь в больницу, если наворачивать такие симптомы гриппа:
• лицо стало очень бледным может ли быть появилось посинение;
• трудно дышать;
• температура безграмотный спадает в течение долгого времени;
• многократная рвота и стулик;
• нарушение сознания — чрезмерная сонливость или возбужденность;
• резь в грудной клетке;
• появились примеси крови в мокроте;
• данные артериального давления ниже нормы.
Медики отмечают, фигли продолжать лечение дома очень опасно, поскольку задержка с госпитализацией может повергнуть до летальным последствиям.
Профилактика
Самой эффективной профилактикой гриппа является вакцинация, по слухам специалисты. Лучше всего это делать на начало осени (сентябрь-октябрь). Рядом этом прививки рекомендуют делать и в более поздние сроки – нате протяжении всего сезона гриппа. Иммунитет после введения вакцины формируется поверх 7-14 дней.
Также, если вы заболели, так возьмите больничный и не подвергайте риску своих коллег.
Старайтесь на правах можно меньше находиться рядом с людьми, у которых простуда, озена или кашель. Ведь во время кашля и чихания король эпидемии распространяется особенно быстро. Прикройте салфеткой рот и нос – сие снизит вероятность передачи инфекции другим.
Старайтесь неоднократно мыть руки – это поможет защититься от микробов. Коль (скоро) рядом нет воды и мыла, используйте спреи для рук получай спиртовой основе. И только чистыми руками слегка касайтесь лица, на иной манер вы увеличиваете шансы микробам попасть в организм через смотрелки, рот и нос.
Регулярно проветривайте помещение, очищайте и дезинфицируйте поверхности, к которой двадцать (десять касаетесь дома, на работе или в учебных заведениях.
Будьте вещественно активными, избегайте стресса, спите достаточное количество часов, пейте несть воды и питайтесь питательной пищей.

Кто в зоне черта
Прививки против гриппа особенно актуальны для людей, относящихся к группам отметка. Для них грипп представляет наибольшую опасность, а своевременная регулярная предохранение способна спасти жизнь.
• дети до 5 лет (особенно – детям до 2 лет);
• беременные женщины;
• люди в отцы годится 65 лет;
• люди с избыточным весом;
• больные диабетом;
• больные хроническими внимательно-сосудистыми заболеваниями;
• больные хроническими заболеваниями легких;
• люд с другими тяжелыми хроническими заболеваниями;
• люди, находящиеся в иммуно-супрессивной терапии.

Как не заболеть гриппом: простая профилактика

Сeзoн зaбoлeвaeмoсти гриппoм и oстрыми рeспирaтoрными инфeкциями нaчaлся в oктябрe и будeт прoдoлжaться вплoть дo мaя следующего годы. Именно в этот период возрастает риск подхватить болезнь.
Эксперты Минздрава определили рекомендации соответственно профилактике гриппа, а также симптомы, с которыми нужно немедленно использоваться к медикам.
Симптомы гриппа
Обычно симптомы гриппа проявляются скоропостижно. Если человек заразился, его обязательно должен осмотреть мануальщик.
• резкое повышение температуры тела (более 38 °С),
• головная колика, боль в мышцах, боль в горле,
• кашель,
• сопли.
Если состояние больного только ухудшается, не медлите с госпитализацией. Немедленно вызывайте «скорую» или самостоятельно обращайтесь в больницу, если (за)грызть такие симптомы гриппа:
• лицо стало очень бледным или — или появилось посинение;
• трудно дышать;
• температура приставки не- спадает в течение долгого времени;
• многократная рвота и дифрос;
• нарушение сознания — чрезмерная сонливость или возбужденность;
• пытка в грудной клетке;
• появились примеси крови в мокроте;
• данные артериального давления ниже нормы.
Медики отмечают, сколько продолжать лечение дома очень опасно, поскольку задержка с госпитализацией может обусловить до летальным последствиям.
Профилактика
Самой эффективной профилактикой гриппа является вакцинация, слышно специалисты. Лучше всего это делать на начало осени (сентябрь-октябрь). Рядом этом прививки рекомендуют делать и в более поздние сроки – получи протяжении всего сезона гриппа. Иммунитет после введения вакцины формируется сверх 7-14 дней.
Также, если вы заболели, ведь возьмите больничный и не подвергайте риску своих коллег.
Старайтесь на правах можно меньше находиться рядом с людьми, у которых простуда, озена или кашель. Ведь во время кашля и чихания инфлюэнца распространяется особенно быстро. Прикройте салфеткой рот и нос – сие снизит вероятность передачи инфекции другим.
Старайтесь тысячекратно мыть руки – это поможет защититься от микробов. Кабы рядом нет воды и мыла, используйте спреи для рук бери спиртовой основе. И только чистыми руками слегка касайтесь лица, а не то вы увеличиваете шансы микробам попасть в организм через кадрилки, рот и нос.
Регулярно проветривайте помещение, очищайте и дезинфицируйте поверхности, к которой частенько касаетесь дома, на работе или в учебных заведениях.
Будьте материально активными, избегайте стресса, спите достаточное количество часов, пейте будь здоров воды и питайтесь питательной пищей.

Кто в зоне черта
Прививки против гриппа особенно актуальны для людей, относящихся к группам черта. Для них грипп представляет наибольшую опасность, а своевременная регулярная предохранение способна спасти жизнь.
• дети до 5 лет (особенно – детям до 2 лет);
• беременные женщины;
• люди в отцы годится 65 лет;
• люди с избыточным весом;
• больные диабетом;
• больные хроническими отзывчиво-сосудистыми заболеваниями;
• больные хроническими заболеваниями легких;
• люд с другими тяжелыми хроническими заболеваниями;
• люди, находящиеся сверху иммуно-супрессивной терапии.