Как поддерживать свой организм, когда на улице смог

Вo врeмя смoгa мeдики сoвeтуют ускользать проветриваний и прогулок, а вместо горячих напитков лучше пить простую воду.
Об этом информируют в Liga.net.
Киевские медики рекомендуют детям и взрослым потреблять как можно больше воды в связи со смогом и задымлением, которые убыстренно бывают в это время года.
Детям нужно пить до 1,5 литра в сутки, взрослым и подросткам — до 2 литров воды. Как и не рекомендуется увеличивать объемы жидкости. Нужно воздержаться через прогулок, поменьше открывать форточки. Если ребенок плохо себя чувствует, ведь лучше его оставить дома. Никакой паники быть маловыгодный должно, это не страшно, — отметил педиатр Павел Смалько.
Часовой погоды Наталья Диденко тоже рассказала, как себя вести нет слов время сильных туманов на всей Правобережной Украине:
Дышите из-за раз, если вы живете в больших, соответственно, загазованных городах. Окна без дальних слов, к счастью, и так не открываем. Дети пусть, по внутренние резервы, посидят дома. Потому что сочетание сильного тумана с выбросами города в обстановка при почти штиле — это смог и поэтому вдыхать сие неприятно, но еще и может быть вредно. Ждем умножение ветра, — отметила синоптик.