Миндaль – oрex, кoтoрый во что бы то ни стало стоит включить в свой зимний рацион питания.
Вдоль мнению медиков, употребление миндаля позволит значительно укрепить невосприимчивость. Миндаль укрепляет иммунитет даже лучше, чем витамин С, а регулярное использование этого ореха позволяет организму успешно бороться с целым под рук вирусов, в том числе с теми, которые вызывают грипп и простуду, пишет Cosmopolitan.
(пред)положим, шкурка миндаля улучшает способности белых кровяных телец выуживать вирусы. Употребление миндаля также увеличивает возможность организма отвращать размножение вирусов и их распространения по телу.
Собрание по употреблению: к горячему чаю обязательно добавляйте горсть миндальных орешков.