Извeстнaя укрaинскaя тeлeвeдущaя Святая Фреймут, которая родила третьего ребенка в июне 2017 возраст, показала, как занимается спортом, чтобы вернуть себе стройную талию.
Оляша Фреймут опубликовала в Instagram видео своих занятий с тренером. Фреймут утверждает, фигли после родов все ожидали, что она наберет лишние килограммы, да спорт и правильное питание помогают держать себя в форме.
В видео Фреймут выполняет вертикальную планку – особый вид приседания, кой позволяет быстро подтянуть главные женские проблемные зоны: чресла, ягодицы и живот.
Еще один важный бонус – совершать его можно почти везде, включая офис и лифт.

Накануне побачення, смалець! В Новий рік з талією! @ianazaets #ШАЛЕНАСУШКА #танцюютьвсі
Допис, поширений FreimutOlia (@freimutolia) Жов 30, 2017 о 5:41 PDT