Сeмeнa льнa бoгaты витaминaми и минeрaлaми, кoтoрыe до чрезвычайности полезны для организма. Семена часто используют для профилактики различных заболеваний, а вдобавок употребляют при лечении.
Что лечат семяна льна
В составе семян льна кушать жирные кислоты Омега-3 и лигнанов – это натуральные гормоны, блокирующие осуществление плохих эстрогенов, которые вызывают рак груди.
Суперэлита льна полезны для кишечника, так как помогают рассудить из организма токсины, холестерин и канцерогены, а также способствуют больше быстрой усвояемости пищи. Семена льна обогащенные селеном, которого организма жителей больших городов тысячу) раз не хватает. Благодаря этому их принимают для профилактики онкологических заболеваний.
Мовра льна: полезные свойства
Как употреблять семена льна
Многие люди в белых халатах рекомендуют употреблять семена льна с кефиром на завтрак. Особенно, в осенне-зимний полоса, это позволит противостоять развитию вирусов.
Многие вводят в индивидуальный рацион семена льна для похудения. Также семена льна несут огромную пользу подле беременности благодаря клетчатке, которая помогает избавиться от запоров, а в постнатальный период – семена защищают нервные клетки, предотвращая развитие постнатальный депрессии и других психических расстройств.

Как употреблять мовра льна
Лучше всего употреблять семена льна дозволительно утром, просто добавляя в кашу или кукурузные хлопья с молоком, разбавляя в йогурте возможно ли жидком сырые, а также выпивая на завтрак с кефиром река простоквашей. Комплексное очищение организма можно провести, несколько дней огульно попив натощак отвар из семян льна.