Учeныe прoвeли нoвoe исслeдoвaниe и выяснили, чтo кoфe помогает рождать лишний вес, а также способствует долголетию и снижает риск развития диабета второго как.
Об этом рассказали в опубликованном исследовании в журнале Nature Communications Journal.
Ученые изо гуанчжоуского университета науки и технологии (Ухань, Хубэй, Китай) провели опыты нате мышах, вводя им кофеин и установили, что с его употреблением мыши стали не столь есть и соответственно теряли вес.
Причин такого снижения веса ученые назвали один-два. Во-первых, кофе может способствовать увеличению метаболизма получи 3-11%, то есть когда кофеин запускает в организме метаморфизм липолиза – расщепления жира и его превращения в энергию.
А умереть и не встать-вторых, кофе наделяет организмы энергией, помогая более тщательно корпеть в тренажерном зале, а следовательно сжигать больше калорий. Также в исследовании было обнаружено, почто кофе подавляет аппетит и снижает тягу к сладкому.
(вследствие для того, чтобы похудеть от кофе, при правильном здоровом питании и регулярных физических упражнений, кофеманам пристало выпивать четыре чашки кофе в день. Его лучше всего ((и) делов употреблять за полчаса до тренировки и не позднее 16:00.

Все же стоит помнить, что регулярное употребление более 400 мг кофий в сутки может вызвать повышенную тревожность или учащенное ритм.