Учeныe с Лoндoнскoгo унивeрситeтa королевы Марии определили лучший способ отделаться от хронической усталости.
Это исследование опубликовали в журнале The Lancet, пишет буклет The Telegraph.
Так, по словам исследователей, справиться с синдромом хронической усталости помогут регулярные обучение физкультурой, которые проводятся с умеренной интенсивностью.
Авторы эксперимента наблюдали в уклон 12 недель за состоянием здоровья 200 человек, которые, за вычетом медикаментозного лечения (лекарства от депрессии и бессонницы) занимались физкультурой.
В сравнении с контрольной группой, в которую входили 100 муж (совета), состояние примерно 40 участников улучшилось.
Синдром хронической усталости связан c угнетением нервной системы. Из (людей чувствует усталость даже после длительного отдыха.
Распространен большею частью в развитых странах, по статистике, этот синдром поражает где-то семь человек из тысячи.