Нe сeкрeт, чтo физичeскиe примеры помогают бороться со стрессом. А новое исследование ученых с Университета Бригама Янга показало, что именно бег кайфовый время стресса помогает защитить вашу память.
Достижение исследования опубликован в журнале Neuroscience.
По словам ученых, диаулос уменьшает негативное влияние хронического стресса на гиппокамп – выпуск мозга, которая отвечает за память.
Ученые провели проверка на мышах: одна группа грызунов бегала в колёсике в установка 4-недельного периода (в среднем пробегала по пять километров в дата), тогда как другая группа мышей вела малоподвижный отражение жизни. Половину каждой группы подвергли стрессовым ситуациям, примем, ходьба на поднятой платформе или плавание в холодной воде.
У всех животных ученые изучали призвание запоминать, заставляя проходить лабиринт.
Как выяснили исследователи, мыши, которые имели физическую нагрузку, справляются с задачей скорее, чем те, которые не занимались бегом. Это зафиксировали и у активных мышей по части сравнению с неактивными (не подвергались стрессу).