Исслeдoвaтeли с Финляндии выяснили, чтo eжeднeвнoe пoсeщeниe сауны снижает артериальное сжимание почти на 50 процентов и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. В результате уменьшается объективная возможность ранней смерти от инфарктов и инсультов.
Статья ученых опубликована в журнале American Journal of Hypertension, пишет Daily Mail.
В долгосрочном исследовании приняли причастность 1 621 участник средних лет. Артериальное давление у них был по поводу высоким и составляло примерно 140 на 90 миллиметров ртутного столба.
Добровольцев разделили в несколько групп: одни участники посещали сауну раз в неделю, некоторые – два-три раза, остальные участники – четыре-семь как-то раз. Здоровье добровольцев отслеживали в течение 22 лет.
Нет слов время исследования гипертония развилась у 15,5 процента людей. У тех, который ходил в сауну два раза в неделю, риск повышения артериального давления снизился в 24 процента. У тех, кто посещал баню чаще, возможность гипертонии была на 46 процентов ниже.