Мнoгoчислeнныe исслeдoвaния пoкaзывaют, почто секрет долголетия кроется не только в правильном питании, хотя и в других факторах, которые влияют на омоложение организма.
Об этом рассказывает нью-йоркский гипнотизер Джулия Самтон, которая проанализировала различные научные исследования, пишет My Domaine.
В области ее словам, на продолжительность жизни положительно влияет средиземноморская диэта, в основе которой – свежие фрукты, овощи, рыба и птица, цельнозерновые провизия, бобовые и оливковое масло. Она улучшает состояние здоровья человека в возрасте 70+, улучшает мнемозина и способность четко мыслить.
При этом Самтон отмечает, отчего кроме диеты, среди главных факторов долголетия и счастливой старости – регулярная физическая напор и забота о своем психическом здоровье, медитация и позитивное мышление.